NKT #43 | Tuần của những lần đầu tiên
NKT #43 | Tuần của những lần đầu tiên
Và nhiều điều thú vị khác
Happy Sunday! ☀️
Chào mọi người, mọi người khoẻ không? Mọi người đã có một tuần làm việc và học tập hiệu quả chứ? Tuần vừa rồi là một tuần khá bận rộn với tôi ở công sở, nhưng cũng là một tuần nhiều thú vị—vì tôi đã có dịp trải nghiệm những “lần đầu tiên.”
Tuần vừa rồi là tuần của những ngày ấm áp, và lần đầu tiên tôi đã cảm nhận mùa xuân đang đến. Những ngày vừa rồi, nhiệt độ đã lên trên con số 0, có những hôm lên hơn năm độ làm tôi chỉ toàn mặc quần cụt trong nhà.
Chủ nhật tuần trước, tôi lần đầu tiên thử thách bản thân với Read-a-thon. Tôi đã đọc được ba cuốn rưỡi với tổng cộng 762 trang trong vòng 15 tiếng! Tôi đa dạng hoá sách tôi đọc; mỗi cuốn là một dòng sách khác nhau—kinh điển, fantasy, kịch, và sci-fi—nên cũng đỡ chán. Cụ thể thế nào, tôi sẽ chia sẻ trong bài viết sách tôi đọc tháng 3/2022 cho mọi người nhé.
Thứ Năm vừa rồi là lần đầu tiên tôi đến công ty sau bốn tháng làm việc ở nhà. Cơ quan tôi đổi qua địa điểm mới toanh, làm lại toàn bộ thiết kế nên trông đẹp mắt và rất kích thích làm việc. Thêm một điểm cộng nữa là tôi không bắt buộc phải làm việc ở công ty, khi nào thích thì đăng ký đến, không thích thì ở nhà làm việc. Vậy nên, tôi chỉ sẽ đến nếu hẹn đồng nghiệp ăn trưa hoặc đi gặp khách hàng, hoặc những lúc muốn thay đổi môi trường làm việc.
ý tưởng của tuần:
Weekly Review
Nếu như sáng thứ Hai là thời gian tôi dành ra để sắp xếp công việc cho một tuần làm việc hiệu quả, thì tôi luôn dành cuối tuần để dọn dẹp ngăn nắp lại cuộc sống của mình. Ngoài việc đi chợ, dọn dẹp không gian sống, tôi rất thích dành thời gian để chiêm nghiệm tuần vừa rồi đã trôi qua thế nào. Tôi có thói quen ghi lại những điều tôi suy nghĩ, ý tưởng, hay bất kỳ điều gì hay ho vào trong một quyển sổ nhỏ (pocket notebook) tôi luôn mang theo trong người, nên cứ mỗi cuối tuần tôi lại lôi nó ra để xem lại. Sau đó, tôi sẽ tự hỏi mình năm câu hỏi:
Điều gì đã tạo ra năng lượng cho tôi? (What gave me energy?)
Điều gì đã lấy đi năng lượng của tôi? (What drained my energy?)
Điều gì tôi đã nói “không”? (What did I say “no” to?)
Tôi có học được điều gì thú vị tuần này không? (Did I learn something interesting this week?)
Tôi đã làm gì để tiến gần hơn với mục tiêu dài hạn của mình (Did I do anything that helped me get closer to my long-term goals?)
Weekly Review thường chỉ kéo dài khoảng 15-20 phút nhưng lại là cách giúp tôi sống có chủ đích hơn. Tôi chẳng sử dụng công cụ gì phức tạp, chỉ là một quyển sổ, một cây bút và tự trả lời năm câu hỏi ở trên.
điều thú vị trong tuần:
// bài viết
Những phương pháp hiệu quả giúp bạn dậy sớm
3 phút | The Most Successful Techniques for Rising Early | Zen Habits | Leo Babauta
Tôi có thói quen hay lưu lại những bài viết hay tôi đọc rồi lâu lâu lục lọi lôi ra đọc lại (nhiều chữ “L” quá!). Tôi biết đến Zen Habits khi tôi đang học năm thứ hai đại học, và tôi đọc bài này chắc phải cách đây hơn mười năm. Khi đọc lại, tôi nhận ra mình đã áp dụng hết tất cả những phương pháp này để giúp tôi dậy sớm hơn. Tôi ngủ sớm hơn—thường là mười giờ, để có thể dậy sớm—năm rưỡi sáng. Tôi uống nước, thiền, pha trà và cà phê, viết khoảng 500 từ và đọc sách. Một phương pháp nâng cấp hơn của tôi so với Babauta đó là tôi sử dụng Apple Watch để làm chuông báo thức vì nó chỉ rung trên tay giúp tôi tỉnh dậy chứ không ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn cùng nhà.
// app
Likewise
Likewise là ứng dụng giúp bạn tìm TV show, phim, podcast, sách hay dựa trên sở thích của bạn. Nó hoạt động giống hệt Tinder—nó hiện lên danh sách recommendation; bạn quẹt trái nếu bạn không thích, và quẹt qua phải nếu thích. Tôi thử ứng dụng này tuần này và nó cũng giới thiệu được cho một vài quyển sách hay như Verity, hoặc podcast khá thú vị Lady Offices. Tôi sẽ thử thêm vài tuần nữa để xem nó có xứng đáng ở luôn trên điện thoại của tôi không.
// sách
Nagasaki: Cuộc sống sau chiến tranh hạt nhân
Nagasaki: Life After Nuclear War | Susan Southard | NXB Penguin Random House
Đọc quyển sách này tôi nhận ra rằng tôi biết rất ít về Nagasaki và ảnh hưởng của bom nguyên tử. Ngày tôi ở Nhật, dù thành phố tôi ở cách Nagasaki không xa lắm, tôi lại chưa bao giờ đến Nagasaki. Tôi từng đến Hiroshima và tham quan Bảo tàng tưởng niệm hoà bình (Peace Memorial Museum). Tôi vẫn còn nhớ rất rõ hình ảnh nhân chứng thời gian là một chiếc đồng đeo tay bị hỏng với kim đồng hồ chỉ đúng 8:15 ngày 6 tháng 8 năm 1945—ngày quả bom nguyên tử đầu tiên của thế giới đã rơi xuống. Quyển sách này thực sự đã mở mang vốn kiến thức ít ỏi hạn hẹp của tôi về chiến tranh hạt nhân, về Nagasaki—vốn không được nói đến nhiều trong báo chí sách vở như Hiroshima—và tác động của chiến tranh đến cuộc sống của con người. Sách theo chân năm đứa trẻ sống sót sau vụ nổ hạt nhân ở Nagasaki, ba ngày sau vụ nổ ở Hiroshima, kể lại cuộc sống của người dân Nhật dưới chế độ Phát-xít và hậu quả khủng khiếp sau chiến tranh. Đây là quyển sách Southard mất tám năm để hoàn thành và là quyển sách duy nhất cô viết cho đến bây giờ. Cảm ơn Putin đã cho tôi cảm hứng đọc cuốn sách này.
» Mua sách trên Bookdepository (ship quốc tế miễn phí)
// trích dẫn
Thích Nhất Hạnh về hoà bình
Trong quyển Living Buddha, Living Christ (Bụt ngàn đời, Chúa ngàn đời), thầy Thích Nhất Hạnh đã chia sẻ suy nghĩ uyên thâm về chiến tranh và hoà bình như thế này:
Chúng ta thường nghĩ hoà bình là thế giới không có chiến tranh, và nếu các cường quốc buông bỏ vũ khí, chúng ta sẽ có được hoà bình. Nhưng nếu ta nhìn kỹ hơn vào những vũ khí ấy, chúng ta sẽ thấy chính suy nghĩ của ta… những định kiến của ta, nỗi sợ hãi, và sự thờ ơ. Cho dù có đem tất cả vũ khí ta có lên mặt trang, thì gốc rễ của chiến tranh vẫn ở đây, trong trái tim và trí óc của ta, và sớm muộn chúng ta cũng sẽ tạo ra vũ khí mới. Hướng đến hoà bình chính là nhổ bật gốc rễ của chiến tranh trong bản thân ta, từ trái tim của tất cả mọi người.
Hẹn gặp lại vào Chủ nhật tới!
Chào thân ái và quyết thắng,
Jas
(Credit: Photo by Humphrey Muleba on Unsplash)